Workshop Grip op stress – van ‘bijna burn-out’ naar balans

In Nederland ligt het percentage werknemers dat werkdruk ervaart al jaren rond de 30 procent. Bijna één op de zes medewerkers rapporteert zelfs burn-outklachten. Daarmee is werkdruk een van de belangrijkste vormen van psychosociale overbelasting.

Tijdens deze workshop leren deelnemers de signalen van overbelasting herkennen, zowel bij zichzelf als bij anderen. We bespreken een model om de stress te analyseren en staan stil bij het klachtenprofiel van iemand met een burn-out. Ook brengen we energiegevers en andere beschermende maatregelen in kaart. Tot slot staan we stil bij de rol van de leidinggevende. De workshop wordt op maat gemaakt voor de doelgroep.

Na afloop

  • kennen de deelnemers de signalen van overbelasting
  • kunnen ze met een functionele analyse draaglast en draagkracht in kaart brengen
  • weten ze hoe het klachtenprofiel van een burn-out eruit ziet
  • hebben ze inzicht in hun eigen stressreacties en weten ze wat hun buffers zijn
  • kunnen ze beschermende maatregelen treffen tegen stress

Grip op stress online

Duur: 3 uur
Inclusief: telefonische intake vooraf met de opdrachtgever en online intake deelnemers
Benodigde faciliteiten online: toegang tot ZOOM of Teams
Doelgroep: medewerkers met een hoge werkdruk / HR-medewerkers / leidinggevenden
Groepsgrootte: onbeperkt
Kosten € 800,- excl. 21% btw

Grip op stress op locatie

Duur: 3 uur
Inclusief: telefonische intake vooraf met de opdrachtgever en online intake deelnemers
Benodigde faciliteiten: beamer, flipover
Doelgroep: medewerkers met een hoge werkdruk / HR-medewerkers / leidinggevenden
Prettige groepsgrootte: 6-12 personen
Kosten € 995,- excl. 21% btw en reiskosten

Moeite met plannen en organiseren? Bekijk ook onze workshop Grip op tijd.

martine-vecht

Martine Vecht
06 19 01 26 26

Iedere situatie is anders. Een standaardoplossing is daarom zelden een goede oplossing. Graag ga ik met je in gesprek om te kijken hoe ik je zo goed mogelijk kan helpen met een op maat gesneden aanpak.

Zet de eerste stap, neem contact op!