Workshop Grip op stress – van ‘bijna burn-out’ naar balans

In Nederland ligt het percentage werknemers dat werkdruk ervaart al jaren rond de 30 procent. Bijna één op de zes medewerkers rapporteert zelfs burn-outklachten. Daarmee is werkdruk een van de belangrijkste vormen van psychosociale overbelasting.

Tijdens deze workshop leren deelnemers de signalen van overbelasting herkennen, zowel bij zichzelf als bij anderen. We bespreken een model om de stress te analyseren en staan stil bij het klachtenprofiel van iemand met een burn-out. Ook brengen we energiegevers en andere beschermende maatregelen in kaart. Na afloop weten de deelnemers wanneer er sprake is van normale stress en ontwrichtende stress.

Na afloop

  • kennen de deelnemers de signalen van overbelasting
  • kunnen ze met een functionele analyse draaglast en draagkracht in kaart brengen
  • weten ze hoe het klachtenprofiel van een burn-out eruit ziet
  • hebben ze inzicht in hun eigen stressreacties en weten ze wat hun buffers zijn
  • kunnen ze beschermende maatregelen treffen tegen stress

Praktische informatie

Duur: 3 uur
Op locatie opdrachtgever
Inclusief: telefonische intake vooraf met de opdrachtgever en online intake deelnemers
Benodigde faciliteiten: beamer en flip-over
Doelgroep: medewerkers met een hoge werkdruk / HR-medewerkers / leidinggevenden
Kosten € 800,- excl. 21% btw en reiskosten

martine-vecht

Martine Vecht
06 19 01 26 26

Iedere situatie is anders. Een standaardoplossing is daarom zelden een goede oplossing. Graag ga ik met je in gesprek om te kijken hoe ik je zo goed mogelijk kan helpen met een op maat gesneden aanpak.

Zet de eerste stap, neem contact op!