06 19 01 26 26

Over Martine

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Martine has created 78 blog entries.

Alle bitjes helpen

Terwijl het ene na het andere verhaal over schadelijke uitstoot de wereld in wordt geslingerd, probeer ik positief te blijven. Op stikstof en PFAS in atmosfeer dan wel grond heb ik niet zoveel invloed, maar aan mijn Co2-uitstoot kan ik tenminste zelf iets doen. Daarom heb ik mijn zakelijke emissie over 2018 en mijn verre reis van dit voorjaar afgekocht met een donatie aan het Fair Climate Fund, zodat er nu iemand in Ethiopië minder stookt en schoner kookt. Ik kan niet controleren of het echt zo is, maar het voelt goed. Toen mijn zoon me attendeerde op de sympathieke actie #teamtrees, was ik dan ook snel om. Een bekende YouTube'er, MrBeast, wil voor het einde van het jaar 20 miljoen USD ophalen om even zoveel bomen te planten. Een boom neemt jaarlijks 20 kg Co2 op, en bebossing helpt, had ik juist gelezen, dus ik kocht precies genoeg bomen om mijn uitstoot over 2019 te compenseren. Jammer dat ik even buiten mijn dataverbruik had gerekend, want ook met onschuldig gesurf draag ik bij aan de opwarming van de aarde. Met het versturen van één pdf van slechts één MB stoot ik al 20 gram CO2 uit. Met 5 MB [...]

Alle bitjes helpen2022-10-23T11:52:56+02:00

Apen op je schouder

Ik inventariseer leerwensen voor een workshop die ik binnenkort ga geven. 'Onze afdeling is zeer dienstverlenend,' stelt de teamleider met wie ik spreek. ‘We zijn niet altijd in staat om onze eigen agenda te sturen.’ Direct komen opdraven is het devies. Maar ja, dat zorgt wel voor tijdsdruk. Ah, daar kan ik wel wat mee. We praten nog even door over de verschillen tussen de deelnemers. Wat opmerkelijk is: de één heeft meer apen op zijn schouder dan de ander. Ofwel: de ene collega wordt sneller met lastige klusjes opgezadeld. Hoe zou dat komen? 'Apen op je schouder', ik hoor het steeds vaker. Maar de uitdrukking stamt al uit 1974 en werd bedacht door een business consultant, William Oncken. Hij schreef er een hilarisch en heel herkenbaar artikel over dat een instant hit werd onder managers (je vindt het hier). Volgens Oncken moet je een aapje zien als 'the next move' of 'eerstvolgende actie'. Meer specifiek: een klusje waar iemand zelf niet mee vooruit kan en waarbij hij/zij jou probeert te betrekken voor hulp of advies. In de hoop dat die aap op jouw schouder springt! En dat lukt bij de ene persoon dus beter dan de andere. Monkeymanagement houdt [...]

Apen op je schouder2020-05-03T18:58:52+02:00

Deze eigenschap maakt je minder vatbaar voor burn-out

'Wat ga je laten vallen?' We lopen de laatste etappe van het Pieterpad. De vriendin die ik vertel over mijn drukke najaar, kijkt me vorsend aan wanneer ze me de vraag stelt. Hier spreekt een ervaren manager die alert is op burn-outsignalen! Een goede vraag, maar ik realiseer me: ik hoef niets te schrappen. Ik heb namelijk geanticipeerd op deze periode. Afgelopen zomer beschreef ik hier al dat ik dagen uit mijn agenda streepte; dat waren geen loze woorden. Al komt deze vijfdaagse wandelvakantie wel als geroepen. In de aanloop hiernaartoe heb ik gebeuld, ik geef het toe. Iemand die zich overbelast voelt, zal de drukte meestal in goede banen proberen te leiden. Grofweg vallen die acties uiteen in drie categorieën: hard blijven werken, eisen op het werk, thuis en privé verminderen en/of (meer) gebruik maken van hulpbronnen. Bij mij lag het accent dus op tijd vrij maken. In de buitenlucht zijn en bijkletsen met mijn vriendin bleek ook een flinke energiegever. Zo bereikten we de Sint-Pietersberg! Hoe zit het met die andere vormen? De vraag van mijn vriendin illustreert wat de meeste leidinggevende doen wanneer stress onderwerp van gesprek wordt: ze kijken wat je kunt laten vallen. Noodzakelijkerwijs is [...]

Deze eigenschap maakt je minder vatbaar voor burn-out2020-03-29T12:40:17+02:00

Waarom je sommige dingen steevast fout blijft doen

Vanochtend was ik al vroeg uit de veren. Mijn broodfonds organiseerde een sportieve bijeenkomst met een roeiles: superleuk! Voordat we in de boot stapten, kregen we ‘droog’ wat instructie. Over de optimale zithouding, de roeibeweging op de ‘sliding seat’ en de positie van de riemen. Een vloeiende beweging maken vergt veel oefening en het zat er niet in dat wij dat in een uurtje onder de knie zouden kunnen krijgen. Misschien dat de instructeur daarom ter geruststelling opmerking zei: 'Probeer het eerst fout, dat werkt het beste!' Nou weet ik toevallig het een en ander van leren, en iets bewust fout doen is echt niet slim. Het ontbreek ons juist vaak aan de rust en het geduld om (nieuwe) dingen bewust goed te doen. In ons hoofd kunnen we het immers al, we willen voort. Uit ongeduld heb ik in mijn leven zo al heel wat dingen fout geleerd. Zo steek ik steevast het papier verkeerd-om in de printer als ik iets tweezijdig wil kopiëren. Wanneer ik moet tanken stop ik keer op keer aan de verkeerde kant van de pomp. En bij een training sta ik echt altijd te prutsen met de beeldscherminstellingen. Grrrr! Ik vind het dom van [...]

Waarom je sommige dingen steevast fout blijft doen2020-03-29T12:22:53+02:00

De oorzaak van uitstelgedrag? Angst!

Eén van de akeligste taken in het huishouden vind ik het schoonmaken van het afvoerputje van de douche. Het klusje rouleert al, maar we wachten er allemaal te lang mee, waardoor het steevast een veel viezere job wordt dan nodig is. Iets soortgelijks overkomt mensen tijdens het plannen van hun werkzaamheden. Je doet natuurlijk veel liever dingen die je leuk vindt, dan dingen die je vervelend vindt. Die onaangename taken stel je zo lang mogelijk uit. Psychologen noemen dit een approach-avoidance conflict: je weet of vindt dat je iets moet doen, maar het liefst zou je de boel vermijden. Ernstige uitstellers krijgen er een probleem bij: ze beginnen zichzelf verwijten te maken. Hun zelfwaardering daalt en zo ontstaat er een dubbele negatieve associatie en vermoedelijk nog meer uitstelgedrag. Het uitstellen fungeert dan als tijdelijke beloning, wat het gedrag bekrachtigt. Uitstellers hebben dus eerder een probleem met hun emoties dan met hun planning. Want hoe erg is het nou om iets te doen wat minder leuk is? Dat is toch hartstikke irrationeel? Tijdens een lezing afgelopen week reikte evolutionair neuropsycholoog Max Wildschut hiervoor een oplossing aan. Vaak, zei hij, zijn we geneigd om ons gedrag diepgaand te onderzoeken. Je gaat na [...]

De oorzaak van uitstelgedrag? Angst!2020-03-29T12:17:05+02:00

Deze denkstap kan je veel rommel besparen

Op de hoek van de tafel ligt al vijf weken lang een ongeordend stapeltje papieren. Het zijn de tastbare herinneringen aan onze vakantie naar Noorwegen. De intentie is die te sorteren, in te scannen en in een fotoboek te verwerken. De digitale input hiervoor bewaar ik ook al ergens 'in het zicht'. Toch heeft de taak alles in zich om nog maandenlang uitgesteld te worden. Frappant is dat de rest van het huisgezin totaal niet informeert naar de bedoeling van de vage stapel. De rommeltolerantie van man en zoons is vele maken hoger dan de mijne, terwijl hun behoefte om iets met vakantiememorabilia te doen benijdenswaardig laag is. Mij is de rommel intussen een doorn in het oog geworden. Ik had beter moeten weten: een folder als geheugensteun voor een nog te plaatsen bestelling: dat wil wel eens werken. Maar reminders aan zo'n grote fotoklus: dat kon niet goed gaan! Misschien herken je het: visuele reminders doen heel vaak niet waarvoor ze bedoeld zijn. En dat leidt tot rommel, zowel fysiek als digitaal. Het gaat dan vooral om zaken die je niet meteen kunt afwikkelen. De ervaring leert dat die in een van deze categorieën vallen: Het is iets om op [...]

Deze denkstap kan je veel rommel besparen2020-09-28T15:05:29+02:00

Doe jij dit stiekem ook?

Een paar jaar geleden had ik een klant die ik er ernstig van verdacht een workaholic te zijn. Elke gelegenheid die zich voordeed, greep hij aan om te werken. In het weekend stond hij om 6:00 uur op om zijn gezin niet te storen en zodra zijn vrouw het huis verliet, schoof hij achter zijn computer. Veelal gebeurde dit stiekem, want zijn eega kon dat dwangmatige werken van hem begrijpelijk genoeg niet echt waarderen. Zelf vond hij het ook heel naar om elk wakend uur met zijn werk bezig te zijn, en natuurlijk had hij door dat zijn relatie eronder leed. Met heel veel moeite wist hij zijn werkverslaving om te buigen. Misschien was deze klant een extreem geval, maar arbeidspsycholoog Wilmar Schaufeli schat dat misschien wel 15% van de beroepsbevolking het risico loopt op werkverslaving: een combinatie van hard werken en geen afstand kunnen nemen. Van werkplezier is geen sprake meer: ze kunnen niet anders. Dat is wel iets om bij stil te staan. Zeker als je 'stiekem' rekening houdt met dat handige weekend om nog even wat af te maken. De zaterdag en zondag ziet als uitloper van je werkweek waarin je 'lekker' wat mails kunt wegwerken of [...]

Doe jij dit stiekem ook?2020-03-29T11:48:06+02:00

De beste tips tegen tijdnood – luisterboek

Er is een luisterversie verschenen van 'De beste tips tegen tijdnood'. Het boek beschrijft de tien belangrijkste oorzaken van tijdnood en bevat veel nuttige adviezen om bewuster met tijd om te gaan. Al komt het boek uit 2010, de inhoud is nog steeds zo actueel dat Business Contact er een luisterboek van heeft gemaakt. Prachtig ingesproken door Charlotte Lap. Beluister een fragment. Meer informatie en bestellen  

De beste tips tegen tijdnood – luisterboek2019-08-23T14:53:01+02:00

Plannen is strepen

Alle wassen zijn gedraaid, de tent is opgeruimd. De vakantie is voorbij en vandaag is de eerste serieuze werkdag van dit najaar. Ogenschijnlijk valt het qua drukte de komende maanden wel mee. Een aantal schrijfklussen, verschillende trainingen, wat netwerkbijeenkomsten en een paar coachklanten. Hoe verder ik door mijn agenda blader, hoe leger de pagina’s schijnen. En ook mijn takenlijst is maar een paar weken vooruit gevuld. Maar schijn bedriegt. De ervaring leert dat rustig baantjes trekken er niet echt in zit. Zowel mijn agenda als takenlijst zullen zoals elk najaar weer vlot gevuld raken. Met wat is ook al duidelijk. Ik ben bijvoorbeeld vrijwilliger bij een netwerk en dat leidt regelmatig tot taken. Begin volgend jaar starten er opleidingen waarvoor ik wervingswerk heb te verrichten. Ik bouw hiervoor een online leeromgeving die bij lange na niet klaar is. Ook zitten er opdrachten in de pijplijn waar ik tzt graag ‘ja’ tegen wil kunnen zeggen.  Bovendien heb ik besloten om dit najaar veel donderdagen vrij te houden voor mantelzorg. En dan start ik in oktober ook nog met mijn bachelorthesis. Daar gaat vast veel tijd in zitten. Alles wijst er dus op dat het een druk najaar gaat worden. Maar mijn [...]

Plannen is strepen2021-09-15T11:15:51+02:00

Snappen of schrappen

Midden in de zomer ging ik naar de sauna. De combinatie van opgietingen, koudebaden en zonnen was weldadig. Maar op het toilet viel mijn oog op de schoonmaaklijst, en ik dacht meteen: 'organizing'. Op zich ben ik een fan van checklists, maar deze schema's blijven me verbazen. Er staat op wanneer het sanitair gereinigd dient te worden,maar de beurten worden vaak niet afgetekend. Of iemand heeft voor een aantal keer tegelijk zijn krabbel gezet, zo doet de regelmaat van het schrift en de penkleur vermoeden. Het lijkt me ook zo onpraktisch voor de poetsdames – en heren. Telkens die natte handschoenen uit, pennetje zoeken, papier vanachter het plastic schuiven… Bovendien is die paraaf geen echt bewijs van hygiëne: daarvoor kun je er te gemakkelijk mee knoeien. De schoonmaaklijst schiet zijn doel voorbij, vind ik. Hoe ontstaat zoiets? Het intrigeerde me en ik zocht naar instructies in de hygiënerichtlijn voor sauna's en badinrichtingen. Geen spoor van formulieren, en de hele code bleek wettelijk trouwens niet eens verplicht. Toch ben ik het schema al op heel veel plekken tegengekomen. Van mij mag dit geturf meteen geschrapt worden. En ik beveel van harte aan dat iedereen eens kritisch kijkt naar overbodige administratie. Zo [...]

Snappen of schrappen2020-02-16T20:50:40+01:00
Ga naar de bovenkant